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Accendere la luce della consapevolezza è difficile e faticoso, essere onesti con se stessi, diventare autentici, essere il più possibile veri, con gli altri, ma soprattutto con noi stessi è un lavoro davvero impegnativo.È facile indossare una maschera, tenersi nascosti dietro alle mancanze degli altri, aggrapparci ai nostri traumi infantili, alle nostre mancanze, al doloreContinua a leggere “Autoconoscimento”

Quando è finito il mio matrimonio mi sono sentita una fallita, avevo un progetto in testa, delle aspettative, un’idea di come sarei stata madre, moglie, di come sarei invecchiata e invece niente. Tutto sbagliato.Fallita, brutta, incapace, mi sono massacrata, sputata nello specchio, umiliata. E poi quante volte mi è capitato di iscrivermi in palestra, abbonamentoContinua a leggere “Fallimenti?”

Oggi sono 6 mesi che ho iniziato a camminare, sono davvero pochi, pochissimi, ma abbastanza per dire che sto cambiando modo di vivere. Ho iniziato con una vecchia tuta da danza, scarpe da running con una decina d’anni di scarpiera, e grandi occhiali per nascondermi.Ho iniziato con una taglia 48 e tanta vergogna, con 6Continua a leggere “6 mesi”

Quando ero bambina nuotavo, mia madre mi portava a forza, avevo provato a fare anche altre cose ma ero davvero davvero scarsa.Quello che facevano le mie amiche, la ruote, le verticali, le spaccate, io non sapevo proprio cosa fossero.Poi nell’adolescenza ho provato il tennis con terribili risultati, e ho continuato a nuotare e nuotare eContinua a leggere “La base della piramide”

Come dice Brunori, la realtà è una merda.Concordo eh. Ma si può scegliere come la vogliamo guardare.Io di solito la guardo incazzata, a sfida, tu sei una merda, beh io deppiù. Ma poi alla fine essere peggio della merda ecco insomma, non è il massimo.Eppure ci ho messo così tanto tempo a capirlo.Io con laContinua a leggere “La realtà è una merda”

Quando mi dicevano che dovevo volermi più bene, io annuivo, ma non avevo proprio idea di cosa volesse dire nella pratica.Alla fine uno si vuole bene, cavolo, ci vivi con te stesso.Ma ora, ora che davvero me ne voglio, ho capito che non è per niente così scontato.Puoi stare con te stesso e disprezzarti, portartiContinua a leggere “Chi cambia per primo?”

Non ho iniziato a camminare per dimagrire, sono dimagrita perché ho iniziato a camminare.Sembra la stessa cosa, ma non lo è.Camminare alleggerisce la testa, lascia scivolare i pensieri, dona intuizioni brillanti, accende desideri.Cammini e lasci le tue zavorre, ti vuoi un po’ più bene, ad ogni passo, ti accogli e quando torni a casa nonContinua a leggere “Splendi!”

La corsa di Miguel 2020 Avevo detto “niente gare”.Nel mio passato da nuotatrice bambina ho sofferto tantissimo l’ansia da pre-gara.Ma poi thecoach me ne ha regalata una, la deejay ten, senza farmici pensare troppo, il venerdì sera per la domenica.Tanto avremmo fatto comunque 10 km di allenamento.L’ha fatta con me, mi ha portato a farlaContinua a leggere “Niente gare”

Non ho iniziato a camminare per dimagrire.Anzi, non ci pensavo proprio a dimagrire, perché quando per tanti anni oscilli tra normopeso e obesità alla fine un po’ ti rassegni e pensi che essere in sovrappeso in fondo non è così male.Lavoro sulle mie fragilità e i miei limiti da molti anni, ho imparato a conoscermiContinua a leggere “Germogli”

Riflessioni della domenica. Ho avuto paura delle mie emozioni per moltissimo tempo, ancora oggi è spesso così, mi sembra che mi sfuggano di mano, vivano di vita propria, mi sovrastino.Mi sono sempre e solo concessa un’unica emozione, la rabbia.La rabbia è grandiosa, energica, è vitale, non ti permette di fermarti, ti tiene in piedi ancheContinua a leggere “Riflessioni della domenica”